건강 영양소1 셀레늄 부족 증상과 해결 방법 셀레늄은 우리 몸에 필수적인 미량 원소로, 강력한 항산화 역할을 하며 면역력, 갑상선 기능, 그리고 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 특히 셀레늄이 부족해지면 피로, 면역력 저하, 피부와 손톱의 약화 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 셀레늄 부족으로 인해 발생할 수 있는 주요 증상과 원인, 그리고 이를 해결할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 😄셀레늄이란 무엇인가? 🤔인체에서 셀레늄의 역할셀레늄은 강력한 항산화 물질로, 체내에서 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 셀레늄은 특히 수소 퍼옥사이드와 같은 활성 산소를 중화시키며, 노화와 염증, 암 등의 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.셀레늄 결핍이 일어나는 원인셀레늄 부.. 카테고리 없음 2024. 11. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
